Sempre fui um incondicional fã das massagens relaxantes. As carícias que uma mãe dá ao seu filho bebé, visando o acalmar da sua agitação e muitas vezes do seu choro, são no fundo uma massagem relaxante.
Estas massagens, ajudam a relaxar os diversos grupos musculares, diminuindo ainda o stress, as dores, sendo muitas vezes um precioso auxílio para o solo.
Ao fazer as massagens, o terapeuta/massagista, usa a sua melhor ferramenta de trabalho: As suas próprias mãos.
O contacto humano entre as mãos do massagista e o corpo de quem recebe as massagens, funciona como um tónico, aumentando a satisfação e o relaxamento, numa empatia entre ambos.
Uma massagem relaxante, tem uma duração temporal variada. Se o massagista se limitar a uma zona específica do corpo (por exemplo as costas), poderá demorar apenas alguns minutos. No entanto se se optar por uma massagem completa (todo o corpo) esta poderá demorar cerca de uma hora. Nestes casos muitas vezes quem recebe as massagens acaba por adormecer durante a sessão.
No fundo qualquer pessoa pode fazer massagens relaxantes e com raríssimas excepções, qualquer um as pode receber. No entanto, é de vital importância que quem fizer as massagens relaxantes seja um “profissional” com conhecimentos. Uma má massagem relaxante pode causar lesões musculares, musculo-tendinosas e sobretudo o desconforto no massajado.
A massagem relaxante, muitas vezes chamada de massagem Suéca é uma massagem muito em voga na Europa. No seu cerne estão técnicas quem têm por base os conhecimentos da anatmo-fisiologia e até conceitos básicos de psicologia.
Por norma a massagem deve ser executada com movimentos largos, sempre no sentido da circulação de retorno, providenciando assim a melhoria da oxigenação sanguínea.
Muitas vezes a própria música (de preferência calma) está associada às massagens relaxantes.
Quando associo a música à massagem, costumo dizer a quem a mim recorre que é uma espécie de duas terapias em uma: Massagem e musicoterapia.
Com a massagem relaxante, surgem vários benefícios como sejam, entre outros:
a) Melhoria da circulação sanguínea;
b) Aumento da flexibilidade ao nível muscular;
c) Redução álgica em zonas musculo-tendinosas bem como nas lesões;
d) Relaxamento muscular;
e) Diminuição do stress, do cansaço e da fadiga mental.
Podem ser usados óleos perfumados, mas também pode ser usado (são os meus preferidos), o óleo de amêndoas doces e até o sabonete de glicerina, pois estes permitem um melhor deslizamento das mãos do massagista no corpo da pessoa massajada.
Na maioria das vezes, os meus pacientes, sentem-se rejuvenescidos e prontos para enfrentar com uma energia renovada, as dificuldades do dia-a-dia.
Para quem recebe é excelente. Para quem as faz é muito gratificante. Quantas vezes ao primeiro contacto o corpo do massajado mais parece feito de madeira ou pedra, tal é a rigidez muscular e no final da sessão, mais parece que o corpo é o mais suave e fofo dos peluches. Quem já experimentou… voltou.
Estas massagens, ajudam a relaxar os diversos grupos musculares, diminuindo ainda o stress, as dores, sendo muitas vezes um precioso auxílio para o solo.
Ao fazer as massagens, o terapeuta/massagista, usa a sua melhor ferramenta de trabalho: As suas próprias mãos.
O contacto humano entre as mãos do massagista e o corpo de quem recebe as massagens, funciona como um tónico, aumentando a satisfação e o relaxamento, numa empatia entre ambos.
Uma massagem relaxante, tem uma duração temporal variada. Se o massagista se limitar a uma zona específica do corpo (por exemplo as costas), poderá demorar apenas alguns minutos. No entanto se se optar por uma massagem completa (todo o corpo) esta poderá demorar cerca de uma hora. Nestes casos muitas vezes quem recebe as massagens acaba por adormecer durante a sessão.
No fundo qualquer pessoa pode fazer massagens relaxantes e com raríssimas excepções, qualquer um as pode receber. No entanto, é de vital importância que quem fizer as massagens relaxantes seja um “profissional” com conhecimentos. Uma má massagem relaxante pode causar lesões musculares, musculo-tendinosas e sobretudo o desconforto no massajado.
A massagem relaxante, muitas vezes chamada de massagem Suéca é uma massagem muito em voga na Europa. No seu cerne estão técnicas quem têm por base os conhecimentos da anatmo-fisiologia e até conceitos básicos de psicologia.
Por norma a massagem deve ser executada com movimentos largos, sempre no sentido da circulação de retorno, providenciando assim a melhoria da oxigenação sanguínea.
Muitas vezes a própria música (de preferência calma) está associada às massagens relaxantes.
Quando associo a música à massagem, costumo dizer a quem a mim recorre que é uma espécie de duas terapias em uma: Massagem e musicoterapia.
Com a massagem relaxante, surgem vários benefícios como sejam, entre outros:
a) Melhoria da circulação sanguínea;
b) Aumento da flexibilidade ao nível muscular;
c) Redução álgica em zonas musculo-tendinosas bem como nas lesões;
d) Relaxamento muscular;
e) Diminuição do stress, do cansaço e da fadiga mental.
Podem ser usados óleos perfumados, mas também pode ser usado (são os meus preferidos), o óleo de amêndoas doces e até o sabonete de glicerina, pois estes permitem um melhor deslizamento das mãos do massagista no corpo da pessoa massajada.
Na maioria das vezes, os meus pacientes, sentem-se rejuvenescidos e prontos para enfrentar com uma energia renovada, as dificuldades do dia-a-dia.
Para quem recebe é excelente. Para quem as faz é muito gratificante. Quantas vezes ao primeiro contacto o corpo do massajado mais parece feito de madeira ou pedra, tal é a rigidez muscular e no final da sessão, mais parece que o corpo é o mais suave e fofo dos peluches. Quem já experimentou… voltou.
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