DESPORTO NO FEMININO (2ª Parte)

Ciclo Menstrual

Não havendo evidências científicas de que o ciclo menstrual influencie os resultados desportivos, é certo que afecta os desempenhos das atletas. Durante treinos muito intensos a menstruação pode tornar-se inconstante e até desaparecer. Esta peculiar situação, não acarreta consigo nenhum problema, e logo que terminem os treinos rigorosos, o ciclo menstrual retoma a normalidade.
A amenorreia (ausência de período), pode ser vantajoso para atletas que sofram de depressão e/ou de cansaço, de problemas de irritação antes do período (síndrome pré-menstrual) ou de dores menstruais (dismenorreia).
O desporto e o exercício físico podem contribuir para o minorar dos problemas relacionados com o ciclo menstrual.

A pílula contraceptiva

É pacificamente aceite o uso da pílula contraceptiva nas desportistas, seja para evitar uma gravidez indesejada que lhe iria interromper a carreira desportiva, impossibilitando-a por exemplo de estar presente numa competição para a qual se preparou durante anos, ou ainda, para reduzir as dores provocadas pelo período, pelo síndrome pré-menstrual ou ainda para que o referido ciclo seja completa e absolutamente previsível.
No entanto, uma das desvantagens da toma da pílula, é o aumento da retenção de líquidos, podendo isto causar desvantagens no campo desportivo.
A mulher que tomar a decisão de iniciar (ou reiniciar) a toma da pílula, deve-o fazer antes do início das competições, sendo que muitas das atletas de top as tomam sem prejuízo das suas performances.
Em todo o caso, a pílula só deve ser tomada por prescrição e com acompanhamento médico, devendo a sua toma ser registada, pelo departamento médico, na ficha clínica individual da atleta.

Anemia

Devido a uma alimentação pobre em ferro, muitas vezes por questões estéticas (para manterem “a linha”), e devido à perda de sangue, durante o período menstrual, são normais episódios de anemia em mulheres, nomeadamente em mulheres atletas e em modelos.
Podemos suspeitar de anemia ao detectarmos sintomas de fadiga (onde antes não existia), resultados inferiores a nível desportivo, dispneia e muitas vezes períodos menstruais mais prolongados no tempo.
Embora este problema seja facilmente debelado com o recurso a suplementos de ferro, deve sempre recorrer-se a exames complementares de sangue e acompanhamento médico.